やさしいヨーガ

「難しい姿勢」、「結構体力が必要」、「続かないかも」、「腰痛があるから難しい」

そんなことはありません。

先生がみなさんの体力に合わせて、無理のないヨーガを教えてくださいます。

 

自律神経を整え、免疫UP、筋肉のコリや痛み、便秘、むくみを解消します。

あなたも一度、体験レッスンに参加しませんか?

ダイエットにもつながります!

 

体験OK、1回試してみませんか?

日時

毎週水曜(第三水曜を除く)

 

   1月   10日・24日・31日

 2月     7日・14日・28日

 3月     7日・14日・28日

 

時間10001130

 


講座の詳細

 

受講料 1回 1,000円 (冬は9回開催)

 

 

テキスト代 430(初回)

 

 

持ち物 動きやすい服装

 

    ヨガマットORバスタオル

 

 

定 員 10

 

 

講師    森澤 智代

 

    (プレマ・サット・サンガ専任講師)