やさしいヨーガ

「難しい姿勢」、「結構体力が必要」、「続かないかも」、「腰痛があるから難しい」

そんなことはありません。

先生がみなさんの体力に合わせて、無理のないヨーガを教えてくださいます。

 

自律神経を整え、免疫UP、筋肉のコリや痛み、便秘、むくみを解消します。

あなたも一度、体験レッスンに参加しませんか?

ダイエットにもつながります!

 

体験OK、1回試してみませんか?

日時

     8月 7日・28日

     9月 4日・11日・25日

   10月 2日・  9日・23日

   11月 6日・13日・27日

   (いずれも水曜日)

 

時間10001130

 


講座の詳細

 

受講料 1回 1,000円 

 

 

持ち物 動きやすい服装

 

    ヨガマット(ある人)※無料レンタルあります

    タオル

 

 

定 員 10

 

 

講師    やまもと ますみ

 

    (コンディショニングスタジオ 『Pit IN』)